在西城区文联的倡导下，西城区舞蹈家协会在此特殊时期，针对群众舞蹈爱好者及青少年学生普及推广第三期“室内健身舞”。愿舞蹈给我们带来自信与快乐，让我们聆听着美妙的旋律，学习一段维吾尔族风格的“室内健身舞”，激活我们身体内的舞动细胞，让我们大手拉小手战胜风雨拥抱阳光。
    第三期《室内健身舞》通过基础的维吾尔族舞蹈动作整合而成，适用于群众舞蹈爱好者及青少年学生。通过经典的维吾尔族舞蹈动作，将对身体的肩颈、胸腔、腰腹、骨盆、髋关节等做全面练习，增强身体灵活柔韧度，给大脑输送含有氧气的新鲜血液，获得身、心、灵多重疗愈。
    《室内健身舞》由西城舞协副主席赛依娜编排示范及录制，音乐《跟我来跳新疆舞》选自网易云音乐。
    疫情终将过去，在这没有硝烟的战“疫”中珍爱生命，拥抱阳光